niedziela, 3 lipca 2011

Plan działania .

Wzrost : 165 kg.
Waga:
 Było : 85 kg.
Jest : 64,5 kg.
Będzie : 50 kg.



Rozpis jadania kalorii od teraz:
 - 1000 kcal - 1200 kcal.
Następnie mądra i przemyślana stabilizacja. 


Autor: o

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)